スイカを食べて熱中症予防

おはようございます！

毎日暑い日が続きますが熱中症予防に

スイカはいかがですか。

スイカは全体の90％が水分なので

熱中症予防や夏バテ対策に優れています。

むくみ・疲労回復なら朝、

睡眠の質向上を狙うなら夜が効果的と

言われています。

夜中にトイレに起きてしまうという難点は

ありますが(笑)

血流を促進してむくみや冷えを改善し、

抗酸化作用で美肌効果も期待できるため

健康と美容に嬉しい果物です。

本日たくさん入荷しています。

毎日食べて元気に過ごしましょう(^^♪

2026.7.21　Ｋ